Re: [escepticos] Consulta médica

[Akin]

Desde luego si tienes colesterol alto y presión sanguínea alta, esto
probablemente ha sido un aviso serio para que cambies radicalmente dieta y
hábitos de vida, especialmente a nivel de ejercicio. Te toca chaparte un
montón de cosas sobre nutrición, porque la verdad es que muchos médicos y
dietistas están con información obsoleta. Supongo que te darán algo para
controlar la tensiión y el colesterol, pero simultáneamente tendrías que
bajar peso (si estás con sobrepeso, que vistos los síntomas es lo más
probable vistos los síntomas).

Cuidado con las recomendaciones de adoptar una dieta cuasi-vegetariana, hay
muchas grasas vegetales que suben colesterol y mucha carne uqe no lo hace.
Igual con el sobrepeso, hay muchas grasas que no parecen engordar y en
cambio comer hidratos de carbono sí lo hace (y además aumenta niveles de
colesterol)

Muy a menudo, hipertensión e hipercolesterolemia son en realidad síntomas
del llamado "síndrome metabólico".

Mi recomendación pasa por comprar los dos epub del tío éste y leerlos con
calma: http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/ Da muchísima
información, y, sobre todo, da enlaces a las investigaciones en las que se
basa todo lo que explica, cosa muy rara de ver en literatura sobre dietas
donde hay una cantidad enorme de iluminados diciendo enormes tonterías.


Saludos


-- 
Akin
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