[escepticos] Propiedades nutricionales de la horchata

[Alberto Rodríguez]

Hola,

Yo diría que David (y su instructor) tiene razón. Nunca he practicado el 
remo, pero a mi también me parece que la espalda debe sufrir bastante y 
que es un deporte poco apropiado para personas que no tengan una buena 
forma física previa.

La otra alternativa es la bicicleta, que también es bastante completo y 
no carga excesivamente ninguna parte del cuerpo, por lo que el riesgo de 
lesiones es también muy bajo.

Conste que todo esto no lo cuento desde una perspectiva profesional, 
sino de "deportista sobrevenido". Hace 6 años, cumplidos los 40 y 
después de 20 sin hacer deporte, deje de fumar. A los 3 meses había 
ganado 10 kilos así que tuve que ponerme las pilas. Incluso aprendí a nadar.

-- 

Un saludo,
Alberto Rodríguez

El 12/08/10 07:10, David Revilla escribió:
> Cuando lo practiqué hace años el instructor siempre me advertía de la
> facilidad con que puedes lesionarte, al doblar demasiado la espalda, forzar
> músculos... No se hasta qué punto tendría razón.
> Recuerdo que te dejaba fundido en poco tiempo.
>
> El 12 de agosto de 2010 04:47, Sucedaneo<casisucedaneo en gmail.com>  escribió:
>
>> Alberto Rodríguez escribió:
>>
>>
>>   Cuando el médico te habla de "hacer deporte", en general es más que
>>> suficiente andar a buen ritmo 30-45 minutos 4 ó 5 días por semana. Eso basta
>>> para estar sano y ayudar a luchar contra el colesterol. Si quieres algo más
>>> fuerte, altérnalo con una visitas a la piscina que es un deporte más
>>> completo y con un esfuerzo mucho más repartido y, por tanto, mucho menos
>>> propenso a las lesiones.
>>>
>>
>> () Se esta haciendo común, entre gente informada ¡vamos!, lo de considerar
>> que es suficiente con 30 minutos de buen paso cada día [bueno, pueden ser 5
>> de 7 pero no menos] y para espíritus más aventureros lo del nado, lo que
>> suscribo por experiencia familiar; ahora bien, ¿qué opinas o qué referencias
>> tienes del remo? [aguas calmas] ... yo al remo con carrito -no el de banco
>> fijo- me lo hago semejante al nado: Simétrico, extenso y de amplio rango
>>
>> Saludos
>> ()