[escepticos] carnitina

[JM Mulet]

Concretando un poco:

La carnitina la utiliza el organismo en la oxidación de los ácidos grasos
(vamos, para quemar grasa). ¿Eso quiere decir que si me atiborro a carnitina
quemaré más grasa?. No necesariamente. Para quemar grasa tienes que hacer
ejercicio durante un tiempo prolongado, porque primero se consume el azúcar
en la sangre, si te tomas la carnitina y haces poco o nada de ejercicio no
sirve. ¿si me tomo la carnitina y hago ejercicio prolongado quemaré más
grasa? No necesariamente. En la oxidación de ácidos grasos, como en
cualquier proceso metabólico, se dan numerosos pasos, en los que intervienen
distintos enzimas. La carnitina solo es útil en uno de esos pasos. Y aquí
viene el quid de la cuestión. Puesto que el funcionamiento es similar a una
cadena de montaje, para conseguir mejorar el rendimiento del proceso debes
mejorar específicamente el rendimiento del paso más lento, lo que se llama
el factor limitante. ¿Cuál es el factor limitante? Jaarrrrlll, depende de
cada persona y de muchos factores, por eso la carnitina no hace milagros. Si
metabolitamente tu cuerpo produce poca carnitina a ti te vendrá bien, pero
si genéticamente uno de tus enzimas implicados en oxidación de ácidos grasos
no es muy eficiente, la carnitina no te hará nada. 

Para que se entienda, es como si tienes un coche y para que corra más le
pones más gasolina. Pues no va a correr más, aunque tú has visto que si la
gasolina esta a 0 no corre nada, y cuando le pones gasolina arranca.
Funciona porque en ese momento el factor limitante es la gasolina, pero una
vez tiene suficiente para correr más no necesita que le llenes el depósito,
sino que le aumentes la potencia al motor, que le pongas mejores neumáticos
o que le hagas un chasis más aerodinámico. 

Espero que te haya sido útil

JM

-----Missatge original-----
De: escepticos-bounces en dis.ulpgc.es [mailto:escepticos-bounces en dis.ulpgc.es]
En nom de Jorge Frias
Enviat: miércoles, 25 de marzo de 2009 0:41
Per a: escepticos en dis.ulpgc.es
Tema: [escepticos] carnitina

Me comenta una amiga que en el gimnasio le han recomendado carnicor,
un producto que, al parecer, es derivado de la carnitina, y que te
ayuda a adelgazar. Como es muy prudente, fue al médico a preguntarle
si podía tomarlo, y éste le comentó que si eso fuera verdad no
existirían gordos, que es una leyenda urbana, y que lo tome si quiere,
pero bajo su responsabilidad.

Pero esto no me parece uno de esos productos milagro para adelgazar,
creo que es un medicamento ¿no? ¿Alguien que sepa de esto por la
corrala?
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