Re: [escepticos] A propósito de doblajes

[Pastronomía]

Tienes razón.
Pero puedes empezar colgándote para estirarte y ayudarte en la elevación 
colocando un banco debajo para que puedas apoyar los pies.
Una vez en un hotel en Méjico vi una máquina a la que podías cargar  peso y 
restar ese peso de tu cuerpo en un apoyo.

Terminas tu entrenamiento cuando logres hacerlas con un solo brazo. ;-)

Hablando un poco en serio ahora, también puedes trabajar la parte baja de la 
espalda.
Y de esa forma conformas una serie de ejercicios completos.
Espera a mejorarte y te paso algunos ejercicios interesantes.
De nuevo que te mejores.

Claudio




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To: <escepticos en dis.ulpgc.es>
Sent: Thursday, January 24, 2008 8:52 PM
Subject: Re: [escepticos] A propósito de doblajes


On Thursday 24 January 2008 22:21:38 Pastronomía wrote:
> (...)
> Unas flexiones en la barra hacen maravillas para la espalda.
>
Hombre, no es un ejercicio para principiantes. ¡Que la vamos a romper!
Pero lo que sí es cierto es que este sería un ejercicio que podría hacer en
casa: venden unas barras de dominadas que se pueden poner en los quicios de
las puertas y quitarlas una vez terminado el ejercicio.
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