[escepticos] Libro para adelgazar?

[Angel Luengo]

david en puntoque.net escribió:
> Bueno, precisamente, por eso comentaba que lo poco que he encontrado de
> contenido tenía pies y cabeza. Por ejemplo, que tomar coca light era
> contraproducente porque tu cuerpo pensaba que entraba azúcar y liberaba
> insulina, lo que provocaba sensación de falta de azúcar y ganas de
> ingerirla.
> Que sea cierto o no...
>
>
> -----Mensaje original-----
> De: escepticos-bounces en dis.ulpgc.es [mailto:escepticos-bounces en dis.ulpgc.es]
> En nombre de Borja Robert
> Enviado el: viernes, 22 de enero de 2010 14:32
> Para: Lista Escépticos
> Asunto: Re: [escepticos] Libro para adelgazar?
>
> No domino en absoluto el tema pero creo haber leido en el blog de Science
> Based Medicine que adelgazar no tiene más truco ni más misterio que meter
> menos calorías de las que gastas. Cómo te las apañes para conseguir esto ya
> es cosa de cada uno. Algunos preferirán matarse a correr, otros quitarse las
> cenas, otros quitarse el pan, otros los fritos o las cocacolas, y otros
> empezar a comer más verdura al vapor y menos bocadillos de tocino. Que da lo
> mismo mientras metas menos calorías de las que después gastas.
>
>   
He oido ( o leido, no recuerdo ) que despues de unos meses adelgazando, 
baja el metabolismo basal, que el cuerpo se resiste a adelgazar, vamos, 
ralentizando el adelgazamiento.

¿ Hay algo de cierto en eso ?

Saludos